Berberin, ein bewährtes Heilmittel aus der traditionellen chinesischen Medizin, erfreut sich heute als Nahrungsergänzungsmittel wachsender Beliebtheit. Die Berberin Vorteile sind vielfältig und reichen von der Verringerung von Entzündungen bis hin zur Unterstützung der Gewichtsabnahme. Diese Vorteile sind mittlerweile durch zahlreiche Untersuchungen und Studien belegt. In diesem Artikel werden wir 17 mögliche gesundheitliche Vorteile von Berberin vorstellen, die durch wissenschaftliche Forschung untermauert sind.
1. Unterstützt die kardiovaskuläre Gesundheit
Studien zeigen, dass Berberin die kardiovaskuläre Gesundheit unterstützen kann, indem es den Cholesterinspiegel, das LDL-Cholesterin (Low-Density-Lipoprotein) und die Triglyceride im Körper reduziert. Außerdem hilft es, Entzündungen zu reduzieren und den oxidativen Stress auf die Körperzellen zu verringern.
2. Fördert die Gewichtsabnahme
Berberin wird aufgrund seiner Fähigkeit, Hormone wie Insulin, Leptin und Adiponektin zu regulieren, die alle an der Kontrolle von Hunger, Appetit und Stoffwechsel beteiligt sind, mit Gewichtsabnahme in Verbindung gebracht.
Eine systematische Übersichtsarbeit hat die Auswirkungen von Berberin auf verschiedene Modelle und die damit verbundenen Wirkmechanismen zusammengefasst.
Darüber hinaus hat eine Studie die neuesten Veröffentlichungen zu ausgewählten Nahrungsergänzungsmitteln zur Behandlung von Übergewicht, einschließlich Berberin, überprüft. Eine klinische Studie legt sogar nahe, dass Berberin ein potentielles Medikament zur Gewichtsabnahme und Gewichtskontrolle für Patienten mit Schizophrenie ist, indem es Leptin reguliert.
Durch die Unterdrückung von Hungersignalen und die Steigerung der Fettverbrennung im Körper kann Berberin für manche Menschen ein wirksames Mittel zur Gewichtskontrolle sein.
Siehe auch: Abnehmen mit Berberin: Die Wunderpille gegen Bauchfett?
3. Stärkt das Immunsystem
Berberin ist bekannt dafür, dass es unser Immunsystem stärken kann. Es hilft unserem Körper, mehr weiße Blutkörperchen zu produzieren und Antikörper gegen Eindringlinge wie Bakterien oder Viren zu bilden. So wurde in einer Studie belegt, dass Berberin dabei hilft, diese wichtigen Funktionen unseres Immunsystems zu unterstützen.
Darüber hinaus kann Berberin unsere Zellen vor Schäden schützen, die durch schädliche Moleküle, bekannt als freie Radikale, verursacht werden. Diese freien Radikale können unser Immunsystem im Laufe der Zeit schwächen. Interessanterweise hat die Forschung ergeben, dass Berberin bei einer Krankheit namens Colitis ulcerosa hilft, indem es die Kommunikation zwischen verschiedenen Zellen in unserem Darm verbessert.
Nicht zuletzt gibt es Hinweise darauf, dass Berberin dazu beitragen kann, Krebs, Entzündungen und Schäden durch freie Radikale zu verhindern. Neue Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Berberin eine wichtige Rolle dabei spielen kann, unseren Körper vor diesen Bedrohungen zu schützen.
4. Hilft bei der Senkung des Blutzuckerspiegels
Studien zeigen, dass Berberin bei der Senkung des Blutzuckerspiegels helfen kann, indem es die Insulinsensitivität und die Aufnahme von Glukose in die Zellen des Körpers verbessert.
Eine systematische Übersichtsarbeit und Meta-Analyse hat die Wirkung von Berberin auf den Blutzuckerspiegel bei Patienten mit Typ-2-Diabetes bewertet. Und eine weitere klinische Studie hat die Wirksamkeit von Berberin bei Patienten mit Typ-2-Diabetes bestätigt.
Dies macht Berberin zu einem idealen Ergänzungsmittel für Menschen mit Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes, die ihren Blutzuckerspiegel auf natürliche Weise ohne Medikamente oder drastische Änderungen des Lebensstils kontrollieren wollen.
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5. Verbessert die Verdauungsfunktion
Berberin hat sich bei Verdauungsstörungen wie dem Reizdarmsyndrom (IBS) als vorteilhaft erwiesen, da es Blähungen, Bauchschmerzen und andere Symptome im Zusammenhang mit IBS oder anderen Verdauungsproblemen wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa lindert. Eine umfassende Studie hat die vielfältigen Wirkungen von Berberin auf verschiedene Verdauungsstörungen zusammengefasst. Darüber hinaus hat die aktuelle Forschung gezeigt, dass Berberin die Darmbarriere bei Verdauungsstörungen schützen kann.
Außerdem kann es die Verdauung anregen, indem es die Magensäureproduktion steigert, die dazu beiträgt, die Nahrung effizienter aufzuspalten, so dass die Nährstoffe aus den über den Tag verzehrten Mahlzeiten besser aufgenommen werden können. Eine wissenschaftliche Übersichtsarbeit diskutiert die schützende Wirkung von Berberin auf den Darm.
6. Senkung von Cholesterin und Triglyceriden
Ein weiterer Vorteil des Berberins ist seine Fähigkeit, den Cholesterin- und Triglyceridspiegel im Blut zu senken. Eine Studie hat dazu aufgezeigt, dass die Einnahme von Berberin bei Patienten mit Typ-2-Diabetes den Cholesterinspiegel senken kann.
Eine andere Studie bzw. eine Meta-Analyse hat die Wirkung verschiedener Nahrungsergänzungsmittel, einschließlich Berberin, auf das Lipidprofil verglichen.
Darüber hinaus diskutiert eine Übersichtsarbeit die Rolle von funktionalen Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln, einschließlich Berberin, bei der Behandlung von Dyslipidämie.
In mehrere Studien wurde gezeigt, dass die dreimalige Einnahme von 500 mg Berberin pro Tag den Gesamtcholesterinspiegel um durchschnittlich 27 %, den LDL-Cholesterinspiegel um durchschnittlich 23 % und die Triglyceride um durchschnittlich 35 % senken kann!
7. Unterstützung der Darmgesundheit
Berberin unterstützt nachweislich auch die Darmgesundheit, indem es Entzündungen reduziert und die Verdauung verbessert. Es wurde gezeigt, dass Berberin das Darmmikrobiom beeinflusst, was die Bioverfügbarkeit von oralen Medikamenten beeinflusst.
Darüber ergab bei einer weiteren Forschungsarbeit, dass Berberin die Funktion des Darmmikrobioms durch die Modulation von Gallensäuren verändert.
In einer Studie zeigten sich bei Menschen mit Reizdarmsyndrom sogar, die acht Wochen lang dreimal täglich 500 mg Berberin einnahmen, signifikante Verbesserungen bei den Symptomen im Vergleich zu denen, die im gleichen Zeitraum ein Placebo einnahmen.
8. Kontrolle des Blutdrucks
Gleich mehrere Studien haben gezeigt, dass Berberin dazu beitragen kann, den Blutdruck bei Menschen mit Hypertonie (Bluthochdruck) zu kontrollieren. Eine Studie davon hat gezeigt, dass Berberin den Blutdruck senkt und die Vasodilatation bei diabetischen Ratten verbessert.
Eine andere hat die Wirksamkeit von Berberin bei der Behandlung von Bluthochdruck untersucht. Darüber hinaus hat eine Meta-Analyse die Wirkung und Sicherheit von Berberin bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes, Hyperlipidämie und Bluthochdruck untersucht.
In einer vierten Studie sahen hypertensive Erwachsene, die dreimal täglich 500 mg Berberin einnahmen, ihren systolischen (höchsten) Blutdruck nach vier Wochen um durchschnittlich 14 Punkte sinken, verglichen mit denjenigen, die im gleichen Zeitraum eine Placebopille einnahmen.
9. Hilft bei Verringerung von Entzündungen
Berberin reduziert nachweislich Entzündungen im gesamten Körper, indem es entzündungsfördernde Moleküle hemmt, die von den Zellen produziert werden. Eine Studie hat gezeigt, dass Berberin Entzündungen im Darm reduziert und die Zusammensetzung des Darmmikrobioms bei Mäusen verändert.
Darüber hinaus hat eine weitere Studie die Rolle von Berberin bei chronischen Krankheiten, einschließlich seiner entzündungshemmenden Wirkung, untersucht. Es wurde auch gezeigt, dass Berberin Entzündungen hemmt, die durch freie Fettsäuren und LPS in Makrophagen und Hepatozyten induziert werden.
Dies kann zum Schutz vor chronischen Krankheiten wie Herzkrankheiten und bestimmten Krebsarten beitragen und die mit Krankheiten wie Arthritis und Asthma verbundenen Symptome lindern.
10. Kann bei der Behandlung von Infektionen helfen
Berberin hat antibakterielle Eigenschaften, die es bei der Behandlung bestimmter Infektionen, die durch Bakterien oder Parasiten wie E. coli, Staphylococcus aureus (Staphylokokken), Helicobacter pylori (H. pylori) und Giardia lamblia (eine Art von Parasiten) verursacht werden, wirksam machen können.
So zeigt eine Studie, dass Berberin in einer Nanostruktur antibakterielle Eigenschaften aufweist. Darüber hinaus hat eine weitere Studie die antibakterielle Aktivität einer Berberin-Nanoformulierung demonstriert.
11. Weist krebshemmende Eigenschaften auf
Einige Studien legen nahe, dass Berberin aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung und seiner Fähigkeit, das Wachstum von Tumorzellen und die Metastasierung (die Ausbreitung von Krebszellen von einem Körperteil zum anderen) zu hemmen, bei der Vorbeugung oder Behandlung bestimmter Krebsarten von Nutzen sein könnte.
Eine umfassende Übersichtsarbeit hat Berberin als potenzielles Antikrebsmittel untersucht. Eine weitere Studie bietet eine aktualisierte Übersicht über die Antikrebswirkungen und Mechanismen von Berberin aus medizinischen Kräutern.
Darüber hinaus hat eine andere interessante Studie den Stoffwechsel von Berberin und seinen Beitrag zu den pharmakologischen Wirkungen untersucht.
12. Verringert Symptome von Depressionen und Angstzuständen
Es gibt Hinweise aus der Tierforschung, dass Berberin möglicherweise dazu beitragen kann, Symptome von Depressionen und Angstzuständen zu lindern. Dies könnte auf seine Wirkung auf bestimmte Neurotransmitter im Gehirn, wie Serotonin und GABA (Gamma-Aminobuttersäure), zurückzuführen sein.
Eine Übersichtsarbeit hat die aktuelle Forschungslage und zukünftige Forschungsrichtungen von Berberin bei Depressionen zusammengefasst. Zudem hat eine Untersuchung die Auswirkungen von Berberin auf Verhaltensweisen, die Depressionen und Ängsten ähneln, sowie auf die Aktivierung des noradrenergen Systems bei Ratten, die eine Morphinabhängigkeit entwickelt haben, analysiert.
Weiterhin hat ein Experiment gezeigt, dass Berberin die Symptome von Angstzuständen bei Ratten mit posttraumatischer Belastungsstörung lindern kann, indem es die Dopaminexpression erhöht.
Schließlich hat eine andere Forschungsarbeit die pharmakologischen Effekte von Berberin auf Stimmungsstörungen untersucht.
13. Könnte den Alterungsprozess verlangsamen
Einige Tierstudien haben darauf hingewiesen, dass die Einnahme von Berberin-Nahrungsergänzungsmitteln einige Aspekte des Alterns verlangsamen kann.
Eine Untersuchung hat beispielsweise gezeigt, dass Berberin zelluläre Alterungsprozesse verbessern und die Lebensspanne von Mäusen verlängern kann. Eine andere Studie hat die Rolle von Berberin bei der Bekämpfung von Alterung und altersbedingten Krankheiten untersucht.
Darüber hinaus hat eine Forschungsarbeit darauf hingedeutet, dass Berberin während des Alterungsprozesses bei Ratten eine Redox-Homöostase bieten kann. Allerdings sind erst weitere Untersuchungen erforderlich, bevor endgültige Schlussfolgerungen in dieser Hinsicht gezogen werden können.
14. Könnte die Haut vor Schäden schützen
Einige Tierstudien deuten darauf hin, dass die Einnahme von Berberin dazu beitragen könnte, die Hautzellen vor Schäden durch ultraviolettes Licht zu schützen. Eine Untersuchung hat beispielsweise gezeigt, dass Berberin zelluläre Alterungsprozesse verbessern und die Lebensspanne von Mäusen verlängern kann.
Eine andere Studie hat die Rolle von Berberin bei der Bekämpfung von Alterung und altersbedingten Krankheiten untersucht. Darüber hinaus hat eine Forschungsarbeit darauf hingedeutet, dass Berberin während des Alterungsprozesses bei Ratten eine Redox-Homöostase bieten kann.
Allerdings sind erst weitere Untersuchungen erforderlich, bevor endgültige Schlussfolgerungen in dieser Hinsicht gezogen werden können. Für mehr Infos zu diesem Thema, lies doch unseren Artikel über Berberin Wirkung Haut: Beeindruckende Forschungsergebnisse.
15. Verbessert die kognitive Funktion
Berberin könnte dazu beitragen, die neurologische und geistige Funktion zu verbessern, indem es die biologischen Prozesse der neuronalen Signale verbessert.
So hat eine Untersuchung beispielsweise gezeigt, dass Berberin die kognitive Funktion bei einem Tiermodell für Diabetes verbessern kann. Eine klinische Studie hat zudem festgestellt, dass Berberin die kognitive Funktion bei Patienten mit chronischer Schizophrenie verbessern kann.
Darüber hinaus hat man in einer weiteren Forschungsarbeit die synergistischen Auswirkungen von Berberin und Curcumin auf die Verbesserung der kognitiven Funktion in einem Mausmodell für Alzheimer untersucht. Schließlich zeigt eine Studie, dass Berberin kognitive Störungen bei Mäusen mit einem Modell für Alzheimer verbessern kann.
Es wurde auch festgestellt, dass es die Stimmung und Konzentration verbessert und somit bei der Verbesserung der Aufmerksamkeit und Gedächtnisleistung helfen kann.
16. Unterstützt die Gesundheit der Leber
Berberin könnte dazu beitragen, die Leberfunktion zu schützen und die Zellen vor Schädigungen durch Toxine, Giftstoffe und andere schädliche Substanzen zu schützen. So hat eine Überprüfung beispielsweise die pharmakologische Aktivität von Berberin in Bezug auf den Leberschutz hervorgehoben.
Eine andere Studie hat auf die Rolle von Berberin bei der nicht-alkoholischen Fettlebererkrankung hingewiesen. Darüber hinaus hat eine weiere Forschungsarbeit die therapeutische Wirkung von Berberin auf metabolische Erkrankungen, einschließlich Lebererkrankungen, untersucht.
Es wurde auch festgestellt, dass Berberin den Blutzucker und den Cholesterinspiegel senken kann, wodurch Fettleberschäden auf natürliche Weise reduziert werden können. Berberin stellt sicher, dass die Zellen nicht so leicht von freien Radikalen beschädigt werden und somit die Gesundheit der Leber erhält.
17. Positive Auswirkungen auf den Menstruationszyklus und den Eisprung
Es wird angenommen, dass Berberin die Hormone reguliert, die für den weiblichen Zyklus verantwortlich sind. Eine Studie hat beispielsweise die molekularen Aspekte der Pathophysiologie des polyzystischen Ovarsyndroms (PCOS) hervorgehoben, eine Erkrankung, die den Menstruationszyklus und den Eisprung beeinflussen kann.
Eine andere Studie hat die möglichen Veränderungen der Darm-Hirn-Achse bei PCOS untersucht. Darüber hinaus hat eine Forschungsarbeit die Auswirkungen von Berberin auf das Menstruationsmuster, die Ovulationsrate und die hormonellen und metabolischen Profile bei anovulatorischen chinesischen Frauen mit PCOS untersucht.
Es wurde auch festgestellt, dass Berberin gutartige Uterusfibrome leicht reduzieren kann und Symptome von PMS lindern oder beseitigen kann. Darüber hinaus schafft die Erhöhung des Progesteronspiegels in Kombination mit anderen Nährstoffen eine Umgebung im Körper, die zur Verbesserung der Reproduktionsfunktion beiträgt.
Siehe auch: Auswirkungen von Berberin auf Menstruationszyklus und Eisprung
Schlussfolgerung zu den Berberin Vorteilen
Die Wissenschaft hat in den letzten Jahren einige Beweise für die potenziellen gesundheitlichen Vorteile von Berberin gesammelt, wie z. B. Schutz des Herz-Kreislauf-Systems, Unterstützung der Gewichtsabnahme, Stärkung des Immunsystems, Regulierung des Blutzuckerspiegels und Verbesserung der Verdauung.
Wenn du auf der Suche nach einem natürlichen Weg bist, um deine allgemeine Gesundheit zu verbessern, dann solltest du Berberin als Nahrungsergänzungsmittel in deine tägliche Routine aufnehmen. Bei der Vielzahl an potenziellen Vorteilen lohnt es sich auf jeden Fall, einen Versuch zu wagen. Schau dir hier unseren Produktvergleich an, um das beste Berberin-Produkt für Dich zu finden.
